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健康由我不由天!这些常识和技能你都get√到了吗?​


健康由我不由天!这些常识和技能你都get√到了吗?

  


不出意料

《哪吒之魔童降世》火了

无论是票房还是口碑

都是妥妥的「国漫之光」



真的是命由天定吗?似乎也不见得

命运的歧途那么多 ,爱恨挑选一念之间

是魔是仙“我命由我不由天”

但比起命由天定

我觉得

在这样一个大健康时期

健康包管应该由我们自己主动负责


get  这些健康常识和技能,自己的健康自己做主!

健康素养监测调查

一、判断题(请在您认为正确的题目后的括号内划“√”,认为过失的划“×” )


A01. 预防流感最好的方法是服用抗生素(消炎药)。(×


A02. 保健食品不是药品,也不能代替药品治病。(


A03.输液(打吊针)疗效好、作用快,以是有病后要首先挑选输液。(×


A04. 生果和蔬菜的营养成份相近,可以用吃生果代替吃蔬菜。(×


A05. 平常人的体温在一天内可以上下波动,但是波动范围一般不会超过1℃。(


A06. 儿童青少年也能够发生抑郁症。(


A07. 恒久睡眠不足不仅会加速衰老,还会诱发多种健康问题。(


A08. 居民可以到社卫生效劳中心(站)和乡镇卫生院(村卫生室)免费获得健康常识。(


A09. “久病成良医”,慢性病患者可以根据自己的感受调解饬疗方案。(×


A10. 健康体检发现的问题和疾病,如没有症状,可暂时不接收措施。(×


二、单选题(每题后面给出的4个选项中,只有1个正确答案,请在相应选项序号上打“√”。假如不知道,请挑选④ )


B01. 对于健康的概念,描述完备的是:(


①健康便是体格强壮,没有疾病   ②健康便是心机素质好,体格强壮

③健康不仅是没有疾病,而是身体、心机和社会适应的完好状态


B02. 通常状况下,献血者要到举办无偿献血。(


① 医院     ② 血液中心(血站)或其献血车

③ 疾病预防掌握中心


B03. 乙肝可以通过以下哪些方式污染给他人?(


①与病人或感染者一起义务、用饭、游泳

②可以通过性行为、输血、母婴传播

③同病人或感染者说话、握手、拥抱


B04. 对于自测血压的说法,过失的是:(


①自测血压对高血压诊断有参考代价

②高血压患者定期自测血压,可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据

③高血压患者只要自测血压稳固,就可以不用定期到门诊举办随访治疗了


B05. 对于吸烟危害的说法,哪个是过失的?(


①烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病      ②吸烟可以导致多种慢性病

③低焦油卷烟危害比普通卷烟小


B06. 下列哪项不是癌症早期伤害信号?(


①身体出现异常肿块        ②不明原因便血

③体重增加


B07. 发生煤气中毒后,救护者首先应该怎样处理煤气中毒的人?(


① 给病人喝水                   ② 将病人移到通风处

③ 拨打120,送医院治疗   

     

B08. 对肺结核病人的治疗,以下说法正确的是:(


① 没有优惠政策      ②国家免费提供抗结核药物

③ 住院免费


B09. 从事有毒有害作业时,义务职员应该:(


①穿义务服       ②戴平安帽

③ 使用个人职业病防护用品     


B10. 缺碘最主要的危害是:(


①患上“非典”      ②影响智力和生长发育     ③引起高血压


B11. 剧烈活动时,会因大宗出汗而丧失体内水分。在这种状况下,最好补充:(


①白开水    ② 含糖饮料      ③ 淡盐水  

    

B12. 对于国家基本公共卫生效劳的了解,过失的是:(


①在大医院睁开

②城在社卫生效劳中心(站)睁开,农村在乡镇卫生院、村卫生室睁开

③老黎民可免费享用


B13. 下列哪种状况下,应暂缓给儿童打疫苗:(


①哭闹时    ②感冒发烧时   ③饭后半小时内


B14. 出现发热症状,正确做法是:(


①及时找医生看病    ②根据以往履历,自行服用退烧药

③察看察看再说


B15. 当患者依照医生的治疗方案服药后出现了不良反应,正确的做法是:(


①自行停药     ②找医生处理    ③继续服药


B16. 某地发生烈性污染病,以下做法正确的是:(

①这个病与我无关,不必理会           ②假如我是当地人,就会关注疫情

③不管是否是当地人,都需关注疫情改造


B17. 警示图表示:(


①该场所易发生火灾     ②该场所某域存在易爆物,不允许靠近

③该物品具有毒性或该场所存在有毒物品


B18. 全国统一的免费卫生热线电话号码是:(


①12315     ② 120        ③ 12320     

    

B19.以下对于就医的说法,过失的是:(


① 尽能够详细地向医生讲述病情

② 假如有以往的病历、反省结果等,就医时最好带领

③ 为了让医生重视,可以把病情说得严重些


B20. 某药品标签上印有“OTC”标识,则该药品为:(


①处方药,必须由医生开处方本领购置

②非处方药,不用医生开处方,就可以购置

③保健品


B21. 流感季节要勤开窗通风。对于开窗通风,以下说法过失的是:(


①冬天要少开窗或不开窗,避免感冒

② 开窗通风可以稀释室内空气中的细菌和病毒

③开窗通风可以使阳光进入室内,杀灭多种细菌和病毒


B22. 用玻璃体温计测体温时,正确的读数方法是:(


①手持体温计水银端程度读取       ②手持体温计玻璃端竖直读取

③手持体温计玻璃端程度读取


B23. 刘大妈在小散步时,被狗咬伤。皮肤有破损,但不严重。以下做法正确的是:(


① 自行包扎处理       ② 清洗伤口,尽快打狂犬病疫苗

③ 伤口不大,不予理睬


B24.对于超过保质期的食品,以下说法正确的是:(

①只要看起来没坏,就可以吃    ② 只要煮熟煮透后,就可以吃

③ 不能吃


B25. 皮肤轻度烫伤出现水泡,以下做法正确的是:(


①挑破水泡,这样恢复的快②水泡小不用挑破,水泡大就要挑破

③不要挑破水泡,以免感染


B26. 发生火灾时,以下应对方法正确的是:(


①用双手抱住头或用衣服包住头,冲出火场     ②不能乘坐电梯逃生

③边用衣服扑打火焰,边向火场外撤离



三、多选题(每题有2个或2个以上正确选项,请在相应选项序号上打“√”。假如不知道,请挑选⑤。)


C01. 对于促进心机健康的方法,以下说法正确的是:(①②③


① 生存立场要乐观

② 把目标定格在自己才干所及的范围内

③ 建立良好的人际关系,主动参加社会活动

④ 通过吸烟、喝酒排解忧愁⑤不知道


C02. 以下对于就医的说法,正确的是:(①④


①不是所有的病都能够治愈   ②治疗疾病是医生的事,与病人无关

③医院便是治病的地方,治不好病便是医院的责任

④生老病死是客观规律,需要理性看待诊疗结果


C03. 对于肝脏描述,以下说法正确的是:(①②③


①能排泄胆汁             ②有解毒功用

③是人体主要的消化器官   ④肝脏有左右两个


C04. 孩子出现发热、皮疹等症状,家长应该:(①②③


①及时去医院就诊                  ②应暂停去幼儿园

③及时告诉孩子所在幼儿园的老师    ④可以让孩子照常去幼儿园


C05. 下面的说法,正确的有:(③④


①暮年人治疗骨质疏松,为时已晚

②骨质疏松是人衰老的平常生理现象

③中暮年人饮奶可以镌汰骨质丧失

④ 多运动可以预防骨质疏松


C06. 选购包装食品时,应注意包装袋上的哪些新闻?(①②③④


①生产日期    ②保质期    ③营养成分表

④生产厂家


C07. 发现病死禽畜,应做到:(①②③


①不宰杀,不加工     ②不出售,不运输     ③不食用

④煮熟煮透可以吃


C08. 遇到呼吸、心跳骤停的伤病员,应接收哪些措施?(①②③


①人工呼吸     ②胸外心脏按压   ③拨打急救电话

④给予高血压治疗药物


C09. 吃豆腐、豆浆等大豆制品的好处有:(①②③


①对身体健康有好处

②对血汗管病患者有好处

③增加优质蛋白质的摄入量

④可以治疗疾病


C10. 运动对健康的好处包括:(①②③④


①保持合适的体重②预防慢性病③减轻心机压力

④改良睡眠


C11.某报纸上说,任何糖尿病患者通过服用某降糖产品,都可以完全治愈。看到这条新闻后,以下哪些描述是正确的?(①③


①这条消息不可信

②这消息真好,赶紧去告诉糖尿病朋友

③向社医生咨询、核实

④ 赶紧去购置


C12. 咳嗽、打喷嚏时,正确的处理方法是:(②③


①用手直接捂住口鼻         ②用手帕或纸巾捂住口鼻

③用胳膊肘弯处捂住口鼻     ④不用捂住口鼻


C13.以下对于就医的说法,正确的是:(②③


①一生病就应该去大医院

②应尽量挑选附近的社医院诊疗,须要时再去大医院

③后期康复治疗时,应回到社举办办理

④后期康复治疗时,应该去大医院


C14. 母乳喂养对婴儿的好处:(①②④


①母乳喂养可以使婴儿少生病

② 母乳是婴儿最好的天然食品

③ 婴儿配方奶粉比母乳营养更丰富

④ 母乳喂养可增进母婴情感,有利于婴儿心机发育


C15. 保管农药时,应注意:(①②④


① 农药应保管在固定、平安的地方         

②农药不能与食品放在一起

③假如手上不小心沾染了农药,只要皮肤没有破损,就不用冲洗

④ 农药要放在小孩接触不到的地方


C16. 在户外,出现雷电天气时,以下做法正确的是:(②③


①躲在大树下②远离高压线③避免打手机

④站在高处


四、情形题(请您先阅读材料,然后回答相关问题。单选题只有1个正确答案,多选题有2个或2个以上正确答案。请在相应选项序号上打“√”。假如不知道,单选题请挑选④,多选题请挑选⑤)


BMI指体质指数,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。详细计算方法是以体重(公斤,kg)除以身高(米,m)的平方,即BMI=体重/身高2 (kg /m2)。对于中国成年人,BMI<18.5为体重过低,18.5≤BMI<24为体重平常,24≤BMI<28则为超重,BMI ≥28为肥胖。


D01. 李先生,45岁,身高170厘米,体重160斤(80公斤),他的BMI该怎样计算?(


① (80)2 /170=37.6   ② 80/(1.7)2=27.7   

③ 160/(1.7)2=55.4   


D02. 参照中国成年人体质指数的标准,李先生属于:(


① 肥胖      ② 体重平常      ③ 超重    


D03. 李先生要掌握体重,可以接收以下哪些方式?(②③


① 不吃主食            ② 每天运动至少半小时

③ 镌汰油脂摄入        ④ 只吃蔬菜生果  

    

D04. 李先生容易患以下哪种疾病?(


① 高血压     ② 骨质疏松     ③ 胃溃疡    



你答对了多少题吖?